星辰變第 11 篇

听到‘髓’二字，秦羽眼睛立即发亮，聚会神仔听讲。

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“放眼天外功之无数，然而多训练之法却是走了偏。”赵云淡然说，此刻的仿佛个帝王般指点江山，将其外功修炼之法批评的文值。

“秦羽，记住点，修炼外功，必须研究透医！”赵云盯着秦羽，着重。

“医？”秦羽心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。

赵云继续：“为什么修炼？第就是为了健康寿，第二就是让自己更加强。修炼外功之，想让自己的拳头坚若金刚，的确，们到了。可是们拳头是，可是比得把玄铁炼制的战刀坚么？”

秦羽听得眉头锁了起。

玄铁，比较珍贵，炼制的武器也比般的铁制兵器锋利坚的多，玄铁战刀的锋利，绝对是超外家手的拳的。

“比如那个蛮栋，已经达到了锻炼量的峰，的气是，肌是强，可是的速度相对于手而言却是慢了。只需柄匕首，可以在霎那割断的喉咙！”赵云冷然，自然散发杀气。

秦羽此刻本怀疑赵云的话，反而眼睛更加亮，盯着赵云，听着每句话。

“研究医，可知肌百块，各自有各自的功用，而如果单单训练，会造成好的结果，量，速度却慢。或者手是强，可是够灵。速度是了，可是强悍程度却是够”赵云侃侃而谈。

秦羽此刻完全明了赵云的意思，当即奋：“老师，明了，是是锻炼所有的肌？”

“。”赵云摇头，“即使想锻炼所有肌，知如何锻炼吗？”

秦羽愕然。

全肌那么多，锻炼到每块肌那可是单单实践就能到的，那是需经历知多少代的研究才能达到。

“更何况，即使有这个办法，也是可取的，所有刚并济，外功也是如此，可单练，同样，也可以囫囵枣，什么都练，最反而因为分够，导致事无成。”赵云摇头。

秦羽迷糊了。

单单练对，全部地方都锻炼也对，那练什么呢？

“个完美的，量强，韧必须好，爆发必须强，速度，反应灵，抗打能强。”赵云连说了如此多的，秦羽时间傻住了，这么多，那该怎么修炼？

赵云看到秦羽那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，自有办法训练。”

秦羽脑中忽然想起了那鹰爪王或者铁手，那爪子就能够易青石，那是多么恐怖的指，可是这赵云为什么没有说训练局部的锻炼呢？

“老师，为什么像鹰爪功什么的锻炼手呢？”秦羽反问。

赵云听到秦羽的发问，反而很，：“秦羽，说的有理，比如鹰爪功铁砂掌功夫，修炼的话，必须锻炼指，除此以外，还需经常药酒，让手掌收药酒药，加断的锻炼，让手掌犹如钢铁般。”

秦羽听着点了点头。

也看外功的修炼方法，的确是断锻炼量，同时外药酒好让手掌坚之极等等。

“如此锻炼，简直是笨蛋所为！”赵云陡然骂，对此训练之法很是屑。

“老师，鹰爪功很厉害，为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄成熟许多，却依旧只是孩童，可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害，无法明赵云的意思。

赵云傲然：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒的药酒抹，最让肤完全僵化，连都觉到，简直成了件手而已。秦羽，看。”

赵云了右手，赵云的右手平，甚至于有着的觉。

只见光闪，几近透明的手就现在了赵云的手之，赵云淡然：“天蚕丝，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡，和玄铁个级别，只舍得钱，就可以得到。”

秦羽生在王府，自然知。

许多品，比较俗的就是钢铁等常见的，而天蚕丝以及玄铁等虽然多，但是依旧算。

。般都是从无边洪荒中获得的。

比如无边洪荒中些极为厉害的妖，那些妖有的比先天手还厉害，甚至于超仙，那些妖的毛或者爪子尖角等等，那才是级。

“天蚕丝虽然韧般，可是也比鹰爪王等的手掌坚韧。”赵云取了块青石，右手用，易将青石成了，甚至于比鹰爪王的更加彻底。

赵云看着秦羽：“秦羽，指比鹰爪王弱，指锻炼，可是却能让手肤得僵化，明的意思么？”

秦羽点了点头，但是反疑：“老师，的意思是保护好手掌，让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的样练成那样，可是这么练有什么好。还有，呢？难穿着铠甲跟厮杀？”

赵云眼睛放光，赞许点了点头，个聪慧的子，就是松的多，许多事点就明。

“保护好手掌，让手掌完全僵化，是为了，手掌可以刀，剑，用各种武器，将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状是个手必须的。甚至于许多手每都用牛泡手。”赵云回答。

秦羽顿时恍然。

，还是用武器的，刀剑等都是需手的，个触觉达到完美状的手，和个完全僵化都没有觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加确。

杀，或许就在点之间，容得丝毫马虎。

“至于，爆发必须强，速度，而且灵。无论是手战斗，还是在千军万马中，如果速度之极致，灵达到个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，受丝毫伤。”赵云。

，决定个的法，速度，爆发，反应灵当然重。

秦羽此刻愈加奋，似乎看到了自己如同幻影样闪烁在千军万马之间，杀只是挥手间，敌却是碰到自己丝毫。这法，这是速度，重无比。

“手，灵活而又速度，量如，却可以持武器肆意。而部，本肌量就于手臂，极强，而且决定法移。两者都是重中之重，而躯，是核心主”

第次训练，赵云却是在向秦羽灌输赵云自己的训练方法的最基本的髓，最原始的原理。

秦羽仔听着，将赵云的每句话都刻在脑海

第集 秦羽 第十章 极限训练（）

谈了近乎个时辰，秦羽完全明自己老师的训练方法的原理，同时秦羽心中也愈加佩赵云，完全能够判定，如果按照赵云的锻炼方法，绝对是锻炼个完美的。

量、速度、灵、韧等等完美协调。